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344200884 豚汁、焼き鮭、カニ玉、白菜の和風コールスロー 0 0 5 35 00:30:00 2024-02-02 18:39:42 2024-02-02 19:09:42 0 0
344200609 豚汁、焼き鮭、カニ玉、白菜の和風コールスロー 0 0 6 0 00:30:00 2024-02-02 18:06:03 2024-02-02 18:36:03 0 0
344192571 【筋トレ】カールおじさん 0 0 1 0 00:10:17 2024-02-01 20:24:14 2024-02-01 20:34:31 0 0
344192119 【筋トレ】カールおじさん 0 0 2 10 00:29:33 2024-02-01 19:54:24 2024-02-01 20:23:57 0 0
344189378 カレーそばを作ります 0 0 3 0 00:20:05 2024-02-01 13:37:23 2024-02-01 13:57:28 0 0
344188051 MJ4麻　120Gいただきます 0 0 1 0 00:16:59 2024-02-01 08:14:56 2024-02-01 08:31:55 0 0
344182339 【ラジオ配信】焼き鯖、ポテサラ、ほうれん草の胡麻和え、大根の味噌汁を作ります 0 0 2 15 00:18:45 2024-01-31 19:35:17 2024-01-31 19:54:02 0 0
344181937 【ラジオ配信】焼き鯖、ポテサラ、ほうれん草の胡麻和え、大根の味噌汁を作ります 0 0 0 0 00:30:00 2024-01-31 19:02:48 2024-01-31 19:32:48 0 0
344181619 【ラジオ配信】焼き鯖、ポテサラ、ほうれん草の胡麻和え、大根の味噌汁を作ります 0 0 3 47 00:30:00 2024-01-31 18:31:42 2024-01-31 19:01:42 0 0
344176285 明日の弁当用チャーハン 0 0 3 0 00:10:59 2024-01-30 22:58:50 2024-01-30 23:09:49 0 0
344172242 MJ4麻　120Gいただきます 0 0 2 0 00:28:42 2024-01-30 17:47:28 2024-01-30 18:16:10 0 0
344163843 MJ4麻　120Gいただきます 0 0 2 1 00:16:51 2024-01-29 19:15:50 2024-01-29 19:32:41 0 0
344154948 【筋トレ】カールおじさん 0 0 7 27 00:30:00 2024-01-28 19:38:24 2024-01-28 20:08:24 0 0
344154631 【筋トレ】カールおじさん 0 0 3 0 00:22:53 2024-01-28 19:15:01 2024-01-28 19:37:54 0 0
344150520 MJ4麻　120Gいただきます 0 0 3 0 00:29:57 2024-01-28 11:03:20 2024-01-28 11:33:17 0 0
344142214 【ラジオ配信】麻婆豆腐と焼きそば 0 0 2 5 00:30:00 2024-01-27 17:37:09 2024-01-27 18:07:09 0 0
344141965 【ラジオ配信】麻婆豆腐と焼きそば 0 0 2 8 00:30:00 2024-01-27 17:06:41 2024-01-27 17:36:41 0 0
344138923 MJ4麻　120Gいただきます 0 0 4 0 00:23:38 2024-01-27 09:45:49 2024-01-27 10:09:27 0 0
344131933 【ラジオ配信】夕飯の支度　後片付け　冬場の体調管理 0 0 3 0 00:22:04 2024-01-26 18:51:32 2024-01-26 19:13:36 0 0
344122219 【ラジオ配信】カレーライスとマカロニサラダを作ります 0 0 10 8 00:30:00 2024-01-25 18:25:15 2024-01-25 18:55:15 0 0
344121964 【ラジオ配信】カレーライスとマカロニサラダを作ります 0 0 5 43 00:30:00 2024-01-25 17:54:55 2024-01-25 18:24:55 0 0
344121677 【ラジオ配信】カレーライスとマカロニサラダを作ります 0 0 6 11 00:30:00 2024-01-25 17:24:16 2024-01-25 17:54:16 0 0
344112843 【ラジオ配信】鱈を焼いて、豆腐の味噌汁等を作ります 0 0 4 20 00:30:00 2024-01-24 18:43:53 2024-01-24 19:13:53 0 0
344112567 【ラジオ配信】鱈を焼いて、豆腐の味噌汁等を作ります 0 0 1 0 00:30:00 2024-01-24 18:13:26 2024-01-24 18:43:26 0 0
344104053 【ラジオ配信】夕飯の支度 0 0 7 0 00:19:40 2024-01-23 19:21:52 2024-01-23 19:41:32 0 0
344103685 【ラジオ配信】夕飯の支度 0 0 5 2 00:30:00 2024-01-23 18:47:32 2024-01-23 19:17:32 0 0
344103417 【ラジオ配信】夕飯の支度 0 0 2 24 00:30:00 2024-01-23 18:16:02 2024-01-23 18:46:02 0 0
344094112 【ラジオ配信】おでんを煮ます 0 0 0 0 00:16:46 2024-01-22 17:52:17 2024-01-22 18:09:03 0 0
344093874 【ラジオ配信】おでんを煮ます 0 0 0 0 00:30:00 2024-01-22 17:21:36 2024-01-22 17:51:36 0 0
344093670 【ラジオ配信】おでんを煮ます 0 0 1 39 00:30:00 2024-01-22 16:50:56 2024-01-22 17:20:56 0 0
344091771 MJ4麻　120Gいただきます 0 0 1 8 00:07:13 2024-01-22 09:57:53 2024-01-22 10:05:06 0 0
344091667 MJ4麻　120Gいただきます 0 0 2 14 00:30:00 2024-01-22 09:27:39 2024-01-22 09:57:39 0 0
344087104 【筋トレ】カールおじさん 0 0 5 0 00:17:04 2024-01-21 20:52:57 2024-01-21 21:10:01 0 0
344086767 【筋トレ】カールおじさん 20 0 11 2 00:22:09 2024-01-21 20:30:09 2024-01-21 20:52:18 0 0
344081032 MJ4麻　120Gいただきます 20 0 9 0 00:27:15 2024-01-21 09:29:37 2024-01-21 09:56:52 0 0
344074355 MJ4麻　120Gいただきます 0 0 3 0 00:27:10 2024-01-20 19:18:16 2024-01-20 19:45:26 0 0
344071519 チャーハンを作ります 0 0 19 9 00:21:36 2024-01-20 13:40:11 2024-01-20 14:01:47 0 0
344057347 洗濯待ちの間にスコーンを作ります 0 0 7 34 00:30:00 2024-01-18 23:15:18 2024-01-18 23:45:18 0 0
344053930 夕飯の支度 0 0 3 0 00:22:25 2024-01-18 19:01:21 2024-01-18 19:23:46 0 0
344053205 MJ4麻　120Gいただきます 0 0 1 0 00:16:01 2024-01-18 17:45:28 2024-01-18 18:01:29 0 0
344044959 【ラジオ配信】豚の生姜焼き、味噌汁、マカロニサラダを作ります 0 0 2 11 00:23:52 2024-01-17 19:25:58 2024-01-17 19:49:50 0 0
344044632 【ラジオ配信】豚の生姜焼き、味噌汁、マカロニサラダを作ります 0 0 2 0 00:30:00 2024-01-17 18:54:03 2024-01-17 19:24:03 0 0
344044318 【ラジオ配信】豚の生姜焼き、味噌汁、マカロニサラダを作ります 0 0 2 14 00:30:00 2024-01-17 18:22:48 2024-01-17 18:52:48 0 0
344035555 MJ4麻　120Gいただきます 0 0 2 2 00:28:58 2024-01-16 18:52:58 2024-01-16 19:21:56 0 0
344025134 【ラジオ配信】豚キムチ等を作ります 0 0 4 18 00:29:20 2024-01-15 17:09:49 2024-01-15 17:39:09 0 0
344024908 【ラジオ配信】豚キムチ等 0 0 0 0 00:30:00 2024-01-15 16:39:00 2024-01-15 17:09:00 0 0
344022793 MJ4麻　120Gいただきます 0 0 5 28 00:23:21 2024-01-15 09:10:40 2024-01-15 09:34:01 0 0
344017054 【筋トレ】カールおじさん 0 0 5 0 00:28:41 2024-01-14 19:44:58 2024-01-14 20:13:39 0 0
344016732 【筋トレ】カールおじさん 0 0 5 0 00:24:41 2024-01-14 19:20:00 2024-01-14 19:44:41 0 0
344013274 塩野菜らーめんとチャーハン 0 0 3 0 00:19:13 2024-01-14 13:03:54 2024-01-14 13:23:07 0 0
344011602 MJ4麻　120Gいただきます 0 0 2 0 00:30:00 2024-01-14 09:17:36 2024-01-14 09:47:36 0 0
344006044 MJ4麻　120Gいただきます 0 0 4 0 00:29:25 2024-01-13 21:07:37 2024-01-13 21:37:02 0 0
344003623 回鍋肉、豆腐の味噌汁を作ります 0 0 3 21 00:30:00 2024-01-13 17:53:40 2024-01-13 18:23:40 0 0
344003357 回鍋肉、豆腐の味噌汁を作ります 0 0 5 18 00:30:00 2024-01-13 17:23:20 2024-01-13 17:53:20 0 0
343999362 MJ4麻　120Gいただきます 0 100 3 0 00:13:36 2024-01-13 08:17:19 2024-01-13 08:30:55 0 0
343991894 MJ4麻　120Gいただきます 0 0 2 0 00:29:16 2024-01-12 17:29:16 2024-01-12 17:58:32 0 0
343991685 MJ4麻　120Gいただきます 0 0 2 0 00:30:00 2024-01-12 16:58:54 2024-01-12 17:28:54 0 0
343982116 MJ4麻　120Gいただきます 0 0 3 0 00:24:02 2024-01-11 18:12:12 2024-01-11 18:36:14 0 0
343973653 【ラジオ配信】ほうれん草の胡麻和え、もやしの和え物、油揚げの味噌汁を作ります 0 0 3 11 00:21:58 2024-01-10 19:14:46 2024-01-10 19:36:44 0 0
343973365 【ラジオ配信】ほうれん草の胡麻和え、もやしの和え物、油揚げの味噌汁を作ります 0 0 0 0 00:30:00 2024-01-10 18:44:19 2024-01-10 19:14:19 0 0
343973085 【ラジオ配信】夕飯の支度 0 0 0 0 00:30:00 2024-01-10 18:12:20 2024-01-10 18:42:20 0 0
343968032 オムライスのようなもの 0 0 5 36 00:30:00 2024-01-09 22:55:57 2024-01-09 23:25:57 0 0
343964965 玉子丼、もやしの味噌汁、白菜のコールスロー 0 0 2 7 00:30:00 2024-01-09 19:03:09 2024-01-09 19:33:09 0 0
343964667 玉子丼、もやしの味噌汁、白菜のコールスロー 0 0 5 26 00:30:00 2024-01-09 18:32:44 2024-01-09 19:02:44 0 0
343957317 【筋トレ】カールおじさん 0 0 2 0 00:06:26 2024-01-08 20:36:40 2024-01-08 20:43:06 0 0
343956833 【筋トレ】カールおじさん 0 0 4 3 00:30:00 2024-01-08 20:06:15 2024-01-08 20:36:15 0 0
343956124 【ラジオ配信】夕飯の支度 0 0 3 2 00:12:12 2024-01-08 18:59:23 2024-01-08 19:11:35 0 0
343955814 【ラジオ配信】夕飯の支度 0 0 6 37 00:30:00 2024-01-08 18:26:42 2024-01-08 18:56:42 0 0
343955539 【ラジオ配信】夕飯の支度 0 0 2 3 00:30:00 2024-01-08 17:56:11 2024-01-08 18:26:11 0 0
343951927 MJ4麻　120Gいただきます 0 0 3 0 00:25:34 2024-01-08 09:26:20 2024-01-08 09:51:54 0 0
343947033 MJ4麻　120Gいただきます 0 0 1 0 00:17:38 2024-01-07 20:59:01 2024-01-07 21:16:39 0 0
343940728 MJ4麻　120Gいただきます 0 0 3 11 00:21:26 2024-01-07 08:19:27 2024-01-07 08:40:53 0 0
343934089 MJ4麻　120Gいただきます 0 0 0 0 00:22:49 2024-01-06 18:31:41 2024-01-06 18:54:30 0 0
343923418 MJ4麻　120Gいただきます 0 0 12 0 00:29:41 2024-01-05 18:28:35 2024-01-05 18:58:16 0 0
343910333 MJ4麻　120Gいただきます 0 0 5 0 00:20:38 2024-01-04 08:53:16 2024-01-04 09:13:54 0 0
343903795 【ラジオ配信】夕飯の支度をします 0 0 3 0 00:22:26 2024-01-03 18:17:59 2024-01-03 18:40:25 0 0
343903472 【ラジオ配信】夕飯の支度をします 0 0 4 0 00:30:00 2024-01-03 17:45:55 2024-01-03 18:15:55 0 0
343903213 【ラジオ配信】夕飯の支度をします 0 0 3 35 00:30:00 2024-01-03 17:15:18 2024-01-03 17:45:18 0 0
343899828 MJ4麻　あけましておめでとうございます 0 0 2 0 00:15:01 2024-01-03 09:06:32 2024-01-03 09:21:33 0 0
343897205 MJ4麻　あけましておめでとうございます 0 0 4 0 00:28:01 2024-01-02 23:42:17 2024-01-03 00:10:18 0 0
343893543 【ラジオ配信】豚汁、焼き鯖を作ります 0 0 9 12 00:18:16 2024-01-02 18:42:05 2024-01-02 19:00:21 0 0
343893308 【ラジオ配信】豚汁、焼き鯖を作ります 0 0 3 22 00:30:00 2024-01-02 18:11:27 2024-01-02 18:41:27 0 0
343893104 【ラジオ配信】豚汁、焼き鯖を作ります 0 0 4 25 00:30:00 2024-01-02 17:41:11 2024-01-02 18:11:11 0 0
343892867 【ラジオ配信】豚汁、焼き鯖を作ります 0 0 2 0 00:30:00 2024-01-02 17:10:00 2024-01-02 17:40:00 0 0
343889366 MJ4麻　あけましておめでとうございます 0 0 1 0 00:06:31 2024-01-02 08:41:44 2024-01-02 08:48:15 0 0
343889253 MJ4麻　あけましておめでとうございます 0 0 4 0 00:30:00 2024-01-02 08:11:14 2024-01-02 08:41:14 0 0
343868316 スコーンを焼いてみます 0 0 5 0 00:30:00 2023-12-31 11:50:43 2023-12-31 12:20:43 0 0
343866908 MJ4麻　120Gいただきます 0 0 4 0 00:22:29 2023-12-31 08:04:36 2023-12-31 08:27:05 0 0
343859617 【ラジオ配信】焼き鮭、コールスロー、大根の味噌汁を作ります 0 0 2 10 00:30:00 2023-12-30 17:10:05 2023-12-30 17:40:05 0 0
343859352 【ラジオ配信】焼き鮭、コールスロー、大根の味噌汁を作ります 0 0 0 0 00:30:00 2023-12-30 16:38:57 2023-12-30 17:08:57 0 0
343856010 MJ4麻　120Gいただきます 0 0 0 0 00:17:05 2023-12-30 08:47:18 2023-12-30 09:04:23 0 0
343850267 MJ4麻　120Gいただきます 0 0 3 2 00:29:29 2023-12-29 20:19:45 2023-12-29 20:49:14 0 0
343845174 MJ4麻　120Gいただきます 0 0 3 8 00:26:32 2023-12-29 09:15:16 2023-12-29 09:41:48 0 0
343841015 MJ4麻　120Gいただきます 0 0 1 0 00:19:16 2023-12-28 21:47:11 2023-12-28 22:06:27 0 0
343829089 【ラジオ配信】麻婆茄子、ほうれん草の胡麻和え、玉ねぎの味噌汁を作ります 0 0 2 0 00:30:00 2023-12-27 18:51:54 2023-12-27 19:21:54 0 0
343828811 【ラジオ配信】麻婆茄子、ほうれん草の胡麻和え、玉ねぎの味噌汁を作ります 0 0 1 31 00:30:00 2023-12-27 18:20:38 2023-12-27 18:50:38 0 0
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